Ich bin Anna-Katharina. Meine Vision ist es, psychologische Erkenntnisse verständlich und greifbar zu machen, damit du dein Nervensystem regulieren und echtes Wohlbefinden erfahren kannst.

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Ich begleite dich dabei, deine Selbstwirksamkeit zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen – professionell, fundiert und auf Augenhöhe.

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Mit meinem akademischen Abschluss in Psychologie und meiner langjährigen Erfahrung im neuropsychologischen sowie medizinischen Bereich unterstütze ich dich dabei, herausfordernde Lebensphasen nicht nur zu bewältigen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

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In meiner Beratung begleite ich dich individuell und fachlich fundiert bei folgenden Schwerpunkten:

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• Nervensystem & Regulation: Gemeinsam entwickeln wir ein tiefes Verständnis für deine körperlichen Stressreaktionen und nutzen gezielte Techniken, um dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.

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• Selbstwert & Selbstwirksamkeit: Wir arbeiten daran, dein Selbstwertgefühl zu festigen und deine Selbstwirksamkeit zu fördern, damit du wieder Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten gewinnen und aktiv positive Veränderungen gestalten kannst.

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• Selbstliebe & Achtsamkeit: Durch Ansätze der Achtsamkeit schaffen wir einen Raum für mehr Selbstliebe, in dem du lernst, dir selbst mit Mitgefühl und ohne Bewertung zu begegnen.

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• Selfcare im Alltag: Ich unterstütze dich dabei, wirksame Selfcare-Routinen zu etablieren, die deine mentale Gesundheit langfristig schützen und dein Wohlbefinden fördern.

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Mein Ziel ist es, dir als professioneller Guide zur Seite zu stehen und die Brücke von innerer Unruhe hin zu Klarheit und neuer Lebensqualität zu schlagen.

 

Lass uns gemeinsam einen Fahrplan entwickeln, der exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist – einfühlsam, wissenschaftlich fundiert und auf Augenhöhe.

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Ergänzend dazu findest du im praxiseigenen Online-Shop digitale Produkte, die du entweder in Kombination mit unserer Beratung oder auch völlig eigenständig anwenden kannst.